石頭瘡的家中處理方法主要有以下幾項：

• 不要擠壓石頭瘡：擠壓石頭瘡會將炎症擴散，導致感染加重，留下疤痕。
• 清潔皮膚：使用溫和的洗面乳清潔皮膚，去除油脂和污垢。
• 使用暗瘡藥膏：使用含有過氧化苯、水楊酸等成分的暗瘡藥膏，幫助消炎殺菌。
• 冷敷：使用冰敷或冷毛巾冷敷患處，幫助消腫止痛。

石頭瘡的預防方法主要有以下數項：

• 保持良好的清潔習慣：每天早晚使用溫和的洗面乳清潔皮膚，去除油脂和污垢。同時亦應避免過度清潔，以免刺激皮膚。
• 做好保濕：石頭瘡患者通常會伴有皮膚乾燥，因此應使用保濕產品為皮膚補充水分，保持水油平衡。
• 定期去角質：定期去角質可以幫助去除老化角質，防止毛孔堵塞。
• 使用不致痘的護膚品：選擇不含油脂、酒精等刺激成分的護膚品，避免堵塞毛孔。
• 保持健康的飲食習慣：多吃蔬菜水果，少吃油膩、甜膩食物。
• 保持充足的睡眠：熬夜會導致內分泌失調，增加石頭瘡的風險。
• 適當運動：運動可以幫助紓解壓力，減少石頭瘡的發作。
• 使用防曬產品：紫外線會刺激皮膚，加重石頭瘡的炎症。